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騎單車算一算時間已半年了,先發表一下成果 : 體重減 "3" 公斤 !
從一開始買 nevada 1 登山車,騎了 3 個月,再買 absolute 2 平把公路車,
現已喜歡上公路車那種動力完全傳輸,路況忠實反映的速度感.
平常常跑"元亨寺 " 爬"壽山" ,下到 "西子灣" 再爬 "柴山" 到 "鳥語花香".
前大盤三盤式的 truvativ (52-42-32),後飛輪 tiagra (12-26),
輪胎改換 maxxis 700 X 23C 跑車胎 (detonator) ,
另外配合體型,將車把由 56 cm兩邊各鋸 1.5 cm, 成為 53 cm.
在此感謝 "技術顧問總監" "志豪" ! 幫我改裝,同時敎導一些單車知識.
單車運動很簡單,將兩腳的動力化為馬力,驅使單車往前行駛,
單車世界很迷人,高檔單車本身就是一件工藝精品,機械美感讓人愛不釋手.
藉由變速系統,不用大力踩踏板,反而要輕鬆的快速廻轉踏板,
體重 60 公斤,以時速 25 km ,一個小時可消耗 600 Kcal,
星期六早上是車隊固定出動時間,由鳳山到高雄繞"鳥語花香"一趟回來,
約 30 km ,總騎乘時間約 一個半小時,可燃燒 1000 Kcal ,
朋友們,有興趣的話跟我來腳騎 bike !
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